Apple: Benefici E Virtù

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mela

Frutta una volta proibita, la mela è ora raccomandata per i suoi numerosi benefici e virtù per la salute.

il mela è il risultato dimela (Malus domestica Borkh.), un piccolo albero da frutto della famiglia delle Rosaceae, notevole per la sua fioritura primaverile e la sua silhouette semplice.

  • Frutteto: fai crescere bene il melo

La mela e i suoi benefici per la salute

Anche se contiene molta acqua, la mela è pieno di sostanze nutritive ed è uno dei frutti più salutari della nostra dieta. Ricordati di consumarlo con la pelleperché contiene molti dei benefici di questo frutto, ma facendo in modo che provenga da a agricoltura biologica o senza pesticidi o prodotti sintetici.

  • La mela è sorso di vitamine A, B e C, che lo rende un frutto che rafforza ilsistema immunitario, aiuta la nostra organizzazione a combatterebatteri etossinepotrebbe ridurre i rischi dimalattie cardiovascolari e alcunitumori, rafforza la pelle, i tessuti e le ossa.
  • La mela regola il intestino di transitol e facilita notevolmente il digestione, grazie alla sua acidità che porta a a salivazione importante e stimola succhi digestivi.
  • La mela cruda agisce molto bene contro il costipazione (consumato al mattino, in particolare) e il mela cotta è raccomandato in caso di diarrea.
  • A condizione che consumi regolarmente, le mele aiutano a regolare il tasso di colesterolo, grazie alla pectina contengono in quantità molto elevate.
  • La mela dà energia e combattere il fatica. Ha anche virtù calmanti che aiutano a trovare il sonno e regolare il stress.
  • La mela agisce positivamente sul diuresi e via l'eliminazione dell'acido urico. I suoi benefici sono quindi molto apprezzati nei soggetti che soffronoartrite e reumatismoe obeso.
  • La mela aiuta anche a combattere naturalmente controipertensionee questo come un curativo o preventivo.
  • La mela è altamente raccomandata in diete ipocaloriche in caso di voglie: le sue fibre associate con la pectina che contiene offrono un effetto di sazietà veloce.

Fai crescere il melo per i suoi benefici

  • Piantali in un terreno ben drenato e fresco. Evita la terra sassosa e secca che rallentano la crescita e donano alberi di mele sensibili a malattie e parassiti.
  • Gli alberi di mele apprezzano il regioni temperate e soleggiatema temono il calore elevato e l'umidità.
  • Frutteto: fai crescere bene il melo
  • Stai attento, il melo è soggetto a malattie crittogamiche (a causa di un fungo), probabilmente causa di danni significativi.

- Crosta di mele: si manifesta con macchie marroni o nere sui frutti, che possono incrinarsi. Vedi il rapporto sulla crosta

- Canker peronospora: provoca lesioni sulla corteccia, che possono raggiungere l'intero ramo.

- oidio: appare durante la primavera, copre le foglie, che si deformano e cadono. Guarda il foglio di peronospora

- marciume bruno: provoca la decomposizione della frutta. Vedi il foglio monilyose

- Il verme della mela (tignola): scava la parte centrale del frutto. Vedi il file falena coding

- Le larve del melo: mangia fuori dai boccioli dei fiori.

La mela in cucina per i suoi benefici

Le varietà di mele sono molti sul mercato e puoi variare i piaceri consumandoli tutti, crudo o cottosecondo le stagioni e i tuoi desideri

Contributi nutrizionali della mela

53 kcal / 100 g. La mela è ricca di vitamina C, vitamine B ed E. Contiene anche molto mineralieoligoelementi. Anche la mela è molto ricca fibre.

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