Disintossicazione Dopo Le Vacanze: Cavoli

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kale detox kale

Natale e Capodanno sono passati e si può avere un po 'di cibo a livello abusato: troppo grasso, troppo ricchi di zuccheri, troppo veloce, troppo alcool... In cerca di qualcosa di "Detox" fare bene la storia al tuo corpo: sfida cavolo cavolo!

Cavolo cappuccio, cibo detox

Il cavolo verza (Brassica oleracea var. acephala), Non guidato, con foglie molto graffe intorno ai bordi, frastagliati, grandi e allungate appartiene alla famiglia di Bracicacées. In inverno, è particolarmente stagionale e offre ricchezza nutrizionale ineguagliabile, anche più di altri cavoli.

calcio Bourré (tre volte più del latte) facilmente assimilabile dal nostro organismo, cavolo Kale offre anche un contributo di vitamine B9 betacarotene e l'importazione. Con le sue proprietà antiossidanti e il suo alto contenuto di fibre, è particolarmente benefico dopo l'eccesso, soprattutto perché è a basso contenuto di calorie. Per cambiare, "mangia" in frullato...

Per riempire il manganese, vitamine A, K, B9 e C, preparare un passaggio frullato frullatore di foglie di cavolo scaricato la loro asta dura e ananas senza rimuovere il cuore. Aggiungere un po 'd'acqua e mescolare per ottenere una soffice, quasi vellutata... Se non si dispone di un frullatore, un robot da cucina farà!

Buona forma fisica

Scritto da Nathalie il 03/01/2017

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Video: 3 Modi per tornare in forma dopo l'estate.

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