Benefici Per La Salute Della Griffonia Contro La Depressione Stagionale

Loading...

Loading...

Benefici per la salute della griffonia contro la depressione stagionale

La Griffonia è un arbusto legnoso della famiglia delle Caesalpiniaceae, che cresce negli ambienti forestali dell'Africa occidentale. È apprezzato principalmente per i suoi semi che aiutano a regolare l'umore e il sonno, specialmente nei soggetti con depressione lieve. È diventato oggi un sostituto per antidepressivi sintetici senza gli svantaggi come perdita di libido, nonchalance o secchezza delle fauci.

La griffonia, antidepressivo naturale

il griffonia simplicifolia cresce in Africa tropicale, soprattutto in Liberia Gabon, vale a dire il Ghana, Costa d'Avorio, Benin, Togo... La sua forma è arrampicata fino a 3 metri di altezza.

Le sue foglie, glabri e lucenti, sono ovate, acuminate, arrotondate o cordate alla base e misurano fino a 12 cm di lunghezza e 4 cm di larghezza. Hanno tre vene principali alla base. I fiori sono di colore da rossastro a verdastro e i semi si trovano in baccelli ovali neri ovali di 3 x 5 cm. Sono essiccati dopo il raccolto ed esportati nei nostri paesi, dal momento che la medicina erboristica occidentale li ha riconosciuti come benefici.

I semi famosi sono ricchi di un aminoacido chiamato 5-HTP (5-idrossitriptofano) derivato indolo naturalmente precursore del neurotrasmettitore serotonina nel sistema nervoso di regolare il sonno, ma anche lo stress e l'umore.

Le virtù medicinali della griffonia

Le persone che soffrono di lievi minimi stagionali, o che sono inclini a stress, basso morale e scarso sonno possono migliorare la loro condizione prendendo la griffonia. Ha un effetto ansiolitico nelle persone ansiose. È un po 'naturale Prozac!

Come Griffonia colpisce anche appetito dente di sega, può essere interessante per regolare soprattutto in situazioni come stress o cessazione del fumo, che può portare a un bit di bulimia e grasso. In effetti, aumenta la sensazione di sazietà e permette, in definitiva, di aiutare le persone sovrappeso a perdere qualche chilo, in particolare coloro che sono affamati di zuccheri.

capsule di griffonia

La Griffonia può anche alleviare periodi dolorosi, mal di testa e fibromialgia.

In Africa, foglie e steli vengono anche utilizzati a scopo terapeutico: il primo per curare le malattie del fegato e come antiemetico, e il secondo per alleviare il dolore intercostale. Nell'uso esterno, le foglie sono anche usate per trattare ustioni, ferite e altre dermatosi.

La Griffonia è usato come integratori alimentari, cura della 1 a 3 mesi, in capsule o di estratto secco: 1 capsula al mattino e 1 (o 2) la sera 30 minuti prima di andare a dormire. Chiedi consiglio al tuo farmacista

La pianta in cucina

Le foglie e i gambi di Griffonia vengono mangiati come verdure in Africa.

L'uso delle piante per guarire deve essere fatto chiedendo a un medico, un farmacista o un erborista. Le donne incinte, le persone con malattie croniche e gravi o l'assunzione di farmaci dovrebbero consultare un medico prima che l'automedicazione possa portare a effetti avversi, comprese le interazioni farmacologiche.

Foto Tiago Bahi - Lavoro personale (CC BY 3.0, via Wikimedia Common)

Loading...

Video: Sai come si supera la depressione stagionale?.

Loading...

Condividi Con I Tuoi Amici