Limone: Benefici E Virtù

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limone

il limone è il risultato di limone (Citrus limonium), un piccolo albero sempreverde della famiglia delle Rutacee, originario dell'India e del Sud-Est asiatico. Introdotto in Europa dagli arabi all'inizio dell'era cristiana, questo agrume è coltivato in Francia dal 17° secolo e riconosciuto per i suoi numerosi benefici per la salute e virtù.

  • Giardinaggio: coltiva bene l'albero di limone
  • Cucina: le nostre ricette con il limone

Limone e i suoi benefici per la salute

Principalmente composto da acqua, il limone fornisce poche proteine ​​e grassi. Questi sono carboidrati e fibre quali sono i costituenti più importanti di questo frutto che presenta beni per la salute e dovrebbe essere parte della nostra dieta quotidiana. Tuttavia, per beneficiare di tutte le sue virtù terapeutiche, i limoni devono essere consumatigreggia. Stai attento a dove provengono.

  • Molto ricco vitamina C (Tra gli agrumi, è il frutto che contiene di più), il limone è un bene antiossidante chi interviene nella lotta contro radicali liberi, ci difende contro aggressione esterna, ci aiuta a combattere allergie, rafforza il nostro sistema immunitario e impedisce la formazione e lo sviluppo di determinati tumori. Anche il limone è un ottimo alleato contro fatica.
  • A causa del suo alto contenuto in vitamine e minerali e il suo basso contributo energia, il limone si adatta perfettamente a una dieta ipocalorica.
  • In caso di influenzaforte febbre o semplicemente grande calore, il limone è un ottimo rinfrescante che può essere consumato in succo o inlimonata (macerare in un litro d'acqua due limoni non pelati e tagliati con un po 'di zucchero).
  • Ricco di flavonoidi, il limone ha proprietà antinfiammatorio e prevenire la comparsa dimalattie cardiovascolari.
  • Antisettico e depurativo, il limone può essere usato per trattare malattie infettive. Bere un succo di limone caldo con un cucchiaio di miele è un rimedio naturale per alleviare un raffreddore, uno influenza o a bronchitema anche per aiutare i nostri sistema immunitario per difendersi meglio contro microbi d'inverno.
  • Grazie a lui azione diuretica, il limone aiuta ad alleviare dolore reumatico e artritico.
  • Mescolato con acqua calda e bevuto a stomaco vuoto al mattino, il succo di limone agisce come un tonificante sul fegato e facilita digestione. Può aiutare ad alleviare molti disturbi digestivi (nausea, bruciore di stomaco, gonfiore).
  • Scorza di limone fresca o secca, ha virtù toniche. È usato nella composizione di alcuni bevande per aperitivi.
  • In bocca, il limone ha la reputazione di sbiancare i denti, per combattere la formazione di tartaro, per alleviare ulcere della bocca einfiammazione delle gengive.
  • Nell'uso esterno, il limone è un eccellente antisettico d'emergenza. Il succo di limone ferma il emorragia e accelerare il guarigione.
  • per capelli morbidi e lucenti: dopo lo shampoo, aggiungere un succo di limone all'ultimo risciacquare acqua.
  • Infine, pelle il limone è benefico contro ilacnee il suo succo, astringente, fa miracoli contro punti neri e pori dilatati pelle grassa (usare puro o diluito in acqua minerale).

Fai crescere l'albero di limone per i suoi benefici

  • L'albero di limone ha bisogno di a esposizione soleggiato, caldo, senza sbalzi di temperatura, e deve essere protetto dal vento.
  • Scegli un pianoleggero, ricco, fertile e ben drenato.
  • Freddoloso, l'albero del limone apprezza i climi secchi e miti del sud della Francia. Altrove, sarà migliore in una pentola che puoi mettereal riparo durante l'inverno. Tuttavia, ti assicurerai che il temperatura ambiente non supera i 15-20° C: se l'albero di limone è troppo caldo, le sue foglie e fiori diventano gialli e cadono.
  • Un albero di limone fiori più volte all'anno (sta tornando indietro) e può quindi fornire frutta in ogni stagione.
  • il cocciniglie affrontare i giovani ramoscelli, cingolato falena di limone divorare i fiori e prevenire la formazione di frutti. Attenzione mosche bianche sotto il riparo.
  • Per leggere anche:coltivare bene l'albero di limone

Limone in cucina per i suoi benefici

  • Il succo di limone è assaggiato fresco o caldo, puro o con acqua, aggiunto zucchero o miele. esso profumi torte, mousse, torte e marmellate, ma anche molte piatti salati.
  • In a condimento insalata, è una buona alternativa all'aceto.
  • Per quanto riguarda limoni canditisono indispensabili in alcuni tagines agnello o pollo.
  • Cucina: le nostre ricette con il limone

Contributi nutrizionali di limone

34 kcal / 100 g. Il limone è diuretico, ricco di vitamina C e minerali. Le sue foglie sono antispastici, astringente e lenitivo.

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Video: La cura del bicarbonato di sodio e limone.

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